Beantworte ein paar Fragen und erhalte einen mehrwöchigen Plan für dein Ziel. Jede Einheit sagt dir, was du hebst, wie viele Wiederholungen du anstrebst und wie hart du gehen sollst – dein Feedback formt die nächste Woche.
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Ein Plan, der sich dir anpasst, ein Tagebuch, das sich beim Training von selbst füllt, und 300 Übungen, von denen du wirklich lernst.
Sag LiftSmart dein Ziel, deinen Zeitplan, dein Equipment und die Muskeln, auf die du dich konzentrieren willst. Daraus entsteht ein mehrwöchiger Plan – oder du startest mit einem von 138 fertigen Plänen.
Durchstöbere mehrwöchige Pläne und einzelne Workouts nach Level, Ziel und Equipment. Speichere deine Favoriten in Ordnern und starte sie jederzeit.
Videodemonstration, Muskelkarte und Equipment zu jeder Bewegung – plus Über die Übung, Ausführung und Tipps. Nie wieder mitten im Satz suchen.
Egal was du trainierst – geführte Einheit, Plan oder schnelles Workout – alles landet in einer Historie. Persönliche Rekorde werden automatisch erkannt.
Das Tagebuch bleibt kostenlos. LiftSmart Pro schaltet das geführte Training und unbegrenzt gespeicherte Workouts frei – monatlich oder jährlich.
Übungen wählen und loslegen – ganz ohne Plan. Pausentimer, Satz-Logging und eine Zusammenfassung am Ende.
Jeder geloggte Satz bleibt: Kalender, Historie pro Übung, Volumen pro Muskelgruppe.
Automatisch erkannt, sobald du einen brichst – in jedem Wiederholungsbereich.
Die ganze Bibliothek mit Anleitung ist kostenlos, inklusive Suche und Muskelfiltern.
Bis zu vier Workouts kostenlos speichern. Pro hebt das Limit auf.
Geführtes Training – persönliche Pläne und alle mehrwöchigen Pläne – plus unbegrenzt gespeicherte Workouts.
Ein Tracker hält fest, was du gemacht hast. LiftSmart entscheidet auch, was du als Nächstes machst: Es baut den Plan, setzt Wochenziele und passt sie an dein Feedback an. Der Tracker-Teil ist enthalten und kostenlos.
Nein. Der Fragebogen fragt dein Level ab, und Einsteigerpläne starten leicht und steigern sich schrittweise. Jede Übung hat ein Video und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Nein. Mit schnellen Workouts wählst du Übungen und trainierst ganz ohne Plan – alles landet trotzdem in deiner Historie.
Logging, Historie, persönliche Rekorde, die Übungsbibliothek und bis zu vier gespeicherte Workouts sind für immer kostenlos. LiftSmart Pro schaltet das geführte Training und unbegrenzt gespeicherte Workouts frei. Die Preise siehst du in der App in deiner Währung, monatlich oder jährlich.
Nein. Du kannst als Gast starten. Mit Apple oder Google anmelden sichert deine Daten, falls du das Handy wechselst oder die App neu installierst.
iPhone mit iOS 26 oder neuer. Pausentimer erscheinen als Live-Aktivitäten auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island.
Nein. Keine Werbung, kein Datenverkauf, kein Tracking über andere Apps. Details stehen in der Datenschutzerklärung.
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